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Tu niñx interior te necesita
Amar a nuestro niñx interior es un acto de amor propio que nos permite crecer, sanar y vivir con más alegrÃa. Es un viaje hacia la...
Patricia B. Margain ReyEros
6 abr2 Min. de lectura
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Me fui a tomar un café con mi yo de 15 años
Ambas llegamos puntuales.  Ella pidió un frappé con crema batida y doble chispas de chocolate. Yo pedà un latte con leche de avena.  ...
Patricia B. Margain ReyEros
9 mar2 Min. de lectura
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Lo que NO es amor: separando la ficción de la realidad. Hacia la comprensión de un amor sano y responsable
A lo largo de la historia de la humanidad, hemos recibido un concepto de amor bastante equivocado e idealizado. Se nos ha contado una...
Patricia B. Margain ReyEros
9 feb5 Min. de lectura
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El poder secreto de los nuevos comienzos. La vida se reinventa todo el tiempo.
Comienza un nuevo año y para muchas personas implicarÃa un reinicio de alguna faceta de su vida. Por eso, aprovechando la época, quiero...
Patricia B. Margain ReyEros
9 ene4 Min. de lectura
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Te mintieron si te dijeron que la Navidad es sólo paz y amor
Nos hemos comprado un cuento de Navidad. Es cierto, en muchos casos, que las familias se reúnen más, la comida es rica, los aromas, quizá...
Patricia B. Margain ReyEros
4 dic 20244 Min. de lectura
93 visualizaciones
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Elegà cómo vivir
Y hubo mil cosas que no elegÃ, que me llegaron de pronto y me transformaron la vida. Cosas que no buscaba, caminos por los que me perdÃ,...
Patricia B. Margain ReyEros
11 nov 20241 Min. de lectura
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El viaje del duelo: transformando el dolor (parte I)
Me gusta ver la vida como una escuela a la que venimos a aprender  para crecer (como muchas filosofÃas de oriente lo plantean). En el...
Patricia B. Margain ReyEros
5 nov 20244 Min. de lectura
72 visualizaciones
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Sin resistencia al cambio
Solemos entender que la paz es tener el control de todos los ámbitos de nuestra vida y eso trae sufrimiento Como seres humanos, no...
Patricia B. Margain ReyEros
4 jun 20203 Min. de lectura
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¿Te cuesta estar en paz?
... las frases de esta imagen, son clásicos del inicio de la práctica meditativa. Lo que pasa es que somos adictos al estrés, en el fondo...
Patricia B. Margain ReyEros
25 may 20202 Min. de lectura
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Meditación: Tu Lugar Sagrado
Te regalo esta meditación. Vuelve a la consciencia del momento presente y date cuenta de la maravilla de permitirte ser y volver a ti.
Patricia B. Margain ReyEros
4 mar 20201 Min. de lectura
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El estrés, un mal ¿necesario?
Esa tensión que hay entre lo que es en este momento y tu idea de lo que 'deberÃa ser' El estrés es agotador para el cuerpo y para la...
Patricia B. Margain ReyEros
4 feb 20203 Min. de lectura
161 visualizaciones
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El perdón, una respuesta consciente al conflicto
Practicar el perdón te llevará a generar nuevos hábitos mentales que sanarán tu relación contigo y con el mundo Es común que la mayorÃa...
Patricia B. Margain ReyEros
9 dic 20193 Min. de lectura
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Cuando no esperas nada, todo llega
Cada vez que depositas una expectativa sobre algo o alguien, has sembrado la semilla de tu propio sufrimiento A menudo suele escucharse...
Patricia B. Margain ReyEros
15 nov 20193 Min. de lectura
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Otra forma de Amar
Porque necesitar es alejar Luego de compartir la meditación sobre Amor Propio, me estuvieron preguntando si tener pareja podrÃa afectar...
Patricia B. Margain ReyEros
28 oct 20193 Min. de lectura
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Meditación: Amor a Ti
Porque no hay Amor que se encuentre, si no se empieza por el Propio A veces parece que hablar de Amor Propio, se percibe como un tema...
Patricia B. Margain ReyEros
16 oct 20191 Min. de lectura
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¿Cómo es tu relación con este momento?
El verdadero significado de la tan famosa frase: "Aquà y Ahora" PARA. Es todo lo que tienes que hacer. Parar lo que sea que estés...
Patricia B. Margain ReyEros
14 oct 20194 Min. de lectura
160 visualizaciones
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Meditar, un acto de libertad
"Cuando estoy en silencio llego a ese lugar donde todo es música" Rumi La Meditación se trata de la habilidad de estar presente sin...
Patricia B. Margain ReyEros
2 oct 20192 Min. de lectura
53 visualizaciones
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Los 5 beneficios de confiar en ti
‘Confiar en uno mismo’... puede parecer una frase ya muy trillada, pero, ¿realmente la has puesto en práctica? ¿Has experimentado ese...
Patricia B. Margain ReyEros
30 sept 20195 Min. de lectura
116 visualizaciones
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Un pequeño cuento sobre la paciencia y la quietud mental
Buda y sus discÃpulos decidieron emprender un viaje durante el que atravesarÃan diversos territorios y ciudades. Un dÃa en el que el sol...
Patricia B. Margain ReyEros
26 sept 20192 Min. de lectura
95 visualizaciones
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Danzaterapia. Los regalos que te da el movimiento de tu sentir honesto
La Danzaterapia es una herramienta muy útil y dinámica para liberar bloqueos emocionales que quizá siempre han estado ahÃ, pero no te...
Patricia B. Margain ReyEros
14 sept 20191 Min. de lectura
5 visualizaciones
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